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2009.05.01

ペダリングは改善されたか

IXY900IS

もはや習慣と言っても過言ではない (^^; 空港まで往復2時間のサイクリング。
滑走路横の公園でヒバリやツバメを眺めながら休憩してると、癒されるんですよね~

今日は残念ながら、離着陸とはタイミングが合わず。

向かい風に押し込まれながらも90rpmオーバーを維持できてたし、
足には余裕がありつつ心拍がキツくなる状態に持っていけたので、
巡航時のペダリングはかなり良くなったと思います。
補給食を忘れたので、ラスト1/4あたりでエネルギー切れちゃいましたが (^^;

ただし加速する時に、ついつい膝下を使うクセが出ちゃいます。
これやっちゃうと、ふくらはぎが酸欠になるような、冷えるような感覚になるんですよね。
うまく太ももの付け根を使えた時は、スムーズに、より高い速度まで加速できてるので、
この悪いクセは早く直してしまいたいなあ。

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